生活が乱れまくると精神にくる、いや、かなりきた 毎日疲れ切って風呂に入れず朝入って仕事へ。 そんなことしてたら、もう基盤がグラグラになって自らマイナスに突入しているようなもの。 週末リセットできた。 とにかく眠ること。 そしたら、とにかく動くこ…