今日、そう決めて1日を過ごした。 そしたら、年明けてから今まで、その感情にどれほどエネルギーを奪われて、どれほどすり減ってしまっていたかに気づいた。 気づくと、自分がそれを捨ててしまえば、すごく楽に存在できるのが分かった。体の緊張と疲弊と硬直…

週末ダラダラと過ごす。 そう決めて、自分を解放する日にするのはOK だけど、ダラダラとスマホをしながらひたすら甘いもの食べ続ける癖があるみたいで、そうすると、どんどんネガティブな不満が沸き出てくる。特に会社の人や、昔の記憶など。 甘いものやジャ…

今日の目標 多分、疲れの原因はこれだ 今日の振り返り 年下の子のちょっと偉そう発言に動揺し 下にさがったり、無意識にそういう反応になる自分がいることに気づく。 でも、上への報告は前回より前に出れた。 改めて、気にせず自分でいる事、 会社に横たわる…

部屋と心は繋がっていて、 今とにかく頭も心も落ち着かず ぐちゃぐちゃしているから 節目が見えず、地に足が着かず 焦っている。 部屋の片付け、断捨離、 服の断捨離、 髪の毛も断捨離 身の回り、自分自身をスッキリさせて、 身軽に動く 違和感解消にすぐ動…

やらされ感や相手に合わせた相手に視点を乗っ取られて自分を卑下する自分の評価は最高にストレスフル。そうなる時はたいがい宿題が終わらず中途半端に突入した時だと分かった。 ゴミがどんどん溜まっていってる状態。 やるべき事を気にしながら、外から飛び…

皇の人は生きられない。 なぜ戻ったか？ 集大成。 祖の世界を生きて、最後の集大成。 お礼と感謝の時間。 最後に自分が納めたいことを明確にして、 それをクリアできたな、と思ったタイミングが終わり時。 戻ってから、昔の自分と今の自分と、その差をすでに…

3週間が過ぎた。 昔の自己卑下全開の自分や親子ほどの差がある下の子からの引き継ぎなど、自分の中のゴミが炸裂して噴出してきている。 それを週末の2日間で心の平穏を取り戻し、少しずつ、毎日出社することにも体が慣れてきているのが分かる。 昔の強い強い…